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8 de maio de 2016

Control Journal o início!!!

Oiee tudo bem?? Como foi o dia das mães por ai?? Espero que você tenha aproveitado da melhor forma junto das pessoas que você ama. O nosso Baby Steps de hoje é o início do nosso control journal, pegue o seu caderno, fichário, agenda e vamos começar, primeiro quero que você escreva sua rotina tanto a noturna, quanto da manhã, e coloque nela os Babys Steps que aprendemos até aqui, você se lembra? 
Rotina da manhã: É uma forma de começar bem o seu dia -  sem correira, sem se cobrar.Vamos começar??

  • Já arrumou sua cama?
  • Tomou calmamente seu café?
  • Se vestiu completamente, incluindo sapatos de amarrar? 
Rotina da noite:Pode começar logo após sua chegada do trabalho, para aquelas que trabalham, ou após o jantar! O que importa é deixar a vida menos complicada para o dia seguinte.Você vai perceber que adquirindo pequenos hábitos antes de ir para cama sua manhã começara brilhando.
  • Cuidar dos Hot Spots
  •  Fazer sua pia brilhar
  •  Separar a roupa para amanhã
  • Namorar
  • Dormir em um horário adequado
Conforme os dias vão passando você pode começar a incluir mais tarefas, mais vamos um passinho de cada vez.

Conta para mim o que mudou na sua vida depois de começar nos Babys Steps? O que você está achando mais difícil? Deixe seu comentário aqui em baixo. E se quer continuar a seguir esses passos se inscreve no blog, estou te esperando. Bjs e até amanhã.
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